тренер в твоем телефоне
Практикуйте упражнения для спины по видео в Telegram
Работай над осанкой по эффективной пошаговой системе, делая простые и безопасные движения на коврике.
Бонусом получи спокойное состояние за 15-60 минут в день.
Для кого подойдет?
- Сидячая работа👉🏻 Много сидите, мало двигаетесь, тело "закостенело", врач рекомендует заняться "нормальной" йогой.
👉🏻 Болит спина, голова, шея.
👉🏻 Необходимо восстановиться после травм в спорте.01 - Тревожность👉🏻 Плохо спите, тяжело засыпать, а утром невозможно открыть глаза без чашки кофе.
👉🏻 Раздражают громкие звуки: лай собак, плачущий ребенок, сигнал авто. Вздрагиваете, если кто-то внезапно хлопнет дверью. Раздражают окружающие люди, даже если это близкие.
👉🏻 Грызете ногти, морщите лоб или дергаете ногой, не осознавая этого.02 - Все перепробовал👉🏻 Пробовал разные виды йоги, но ничего не зашло, хочется чего-то новенького.
👉🏻 Не хватает системного подхода.
👉🏻 Есть мнение, что йога - это растяжка для девочек, там даже не попотеть.
👉🏻 Не нравится спортзал, но хочется хорошо выглядеть.
👉🏻 Надоела эзотерика, хочется, чтобы тренер говорил по русски, а не на санскрите.03
Что в клубе?
🔸 Более 100 записанных практик от 15 до 60 минут, упакованные в телеграм чат.
🔸 Удобная навигация по уровням сложности.
🔸 Совместные практики в zoom 3 раза в неделю.
🔸 Дополнительные секреты йогов для более эффективной практики.
Почему это работает?
Предсказуемый результат
Йога по проверенной методологии, которая помогла уже более 100 тысячам людей обрести крепкое тело и спокойное состояние.
Понятные позиции
Просто для понимания. Практика выстроена по ступенькам - от простого к сложному.
Безопасно
В методологии исключены опасные позиции, поэтому даже если человек выполняет не идеально - это безопасно для мам, пап, бабушек, бывших спортсменов, и тех, кому врач рекомендовал йогу.
Поддержка тренера
Тренер на связи 5 дней в неделю - можно задать любой вопрос, скорректировать выполнение позиций, получить индивидуальный график практик.
Сообщество
Сообщество единомышленников находятся в такой же ситуации, делятся своими успехами и трудностями - это помогает продолжать!
Доступность
Вам нужен только телефон и интернет. Доступ к любимым практикам даже в режиме offline.
Тарифы клуба
1 месяц
Тариф "Зритель"
30 €
- 🟠 Познакомиться с практиками.
- 🟠 Выстроить для себя удобный график.
- 🟠 Понять вектор движения.
3 месяца
ЭКОНОМИЯ -30 €
ЭКОНОМИЯ -30 €
Тариф "Налегке"
60 €
- 🟠 Самый популярный тариф.
- 🟠 Получить свои первые результаты, закрепить их.
- 🟠 Понимание собственного уровня для постановки долгосрочных целей.
12 месяцев
ЭКОНОМИЯ -160 €
ЭКОНОМИЯ -160 €
Тариф "Безупречный"
200 €
- 🟠 Самый выгодный тариф.
- 🟠 Для тех, кто понимает ценность регулярной практики и готов достичь серьезных результатов.
- 🟠 За год можно с нуля полностью изменить свое тело и поменяться в мышлении.
Когда результат?
Несмотря на то, что каждый человек индивидуален, и результат приходит в разное время, существует общая тенденция. Посмотрите на тех, кто уже занимается по методологии.
Вопросы и ответы
Что нужно знать, прежде чем заняться практикой
Да. Практики в клубе разделены по уровню сложности, можно выбрать для себя подходящий. Если что-то остается не понятным, можно выслать тренеру фото или видео выполнения позиции и получить рекомендации по отстройке.
Коврик и проветриваемое помещение. Заниматься лучше в удобной одежде - любой, хоть в одних трусах, главное, чтобы она не сковывала движения. Если нет коврика - можно заниматься на полу, на ковре, любой не скользящей поверхности.
Можете, если они находятся не на стадии обострения. Практика поможет при восстановлении, если нет острой боли. Лучше предупредить об этом тренера, чтобы получить индивидуальные рекомендации. Имейте ввиду, что даже если травмам 5, 10 и более лет, во время практики они могу начать ныть и побаливать - это нормально.
Категорически не рекомендуется. Однако, практика может помочь подготовиться к беременности, если только планируете и восстановить тело после (только с разрешения врача)
Вы попадете в телеграм-бот, который выдаст вам пробную практику для здоровой спины и ровного состояния. Практика не сгорает, вы можете ее выполнять, когда угодно, сколько угодно раз. Если вам понравилась практика, вы можете там же оформить подписку на клуб, оплатив любой картой.
Когда вы попадаете в клуб, вам предоставляется серия вводных видео "для новичков", где не только говорится о технике безопасности, но и о том, какие замеры сделать, чтобы отследить прогресс.
Пожалуйста, перейдите по ссылке в телеграм бот (нажмите сюда), и напишите слово "ВОПРОС". После ответа от телеграм бота, вы сможете написать свой вопрос, и вам ответят в течение суток.
Бесплатное видео с практикой уже ждет вас!
Практика с подробным описанием позиций и техник дыхания ждет вас. Доступ не ограничен! Начните заниматься уже сегодня, нажав на кнопку "Заниматься"
↓
